Ein Frauenkreis ist so viel mehr als ein Treffen unter Frauen:
Er ist ein Raum, in dem Frauen sich auf Augenhöhe begegnen – offen, achtsam und ohne Masken.
Ein Ort, an dem weder bewertet, verglichen noch optimiert wird.
Hier wird zugehört – mit offenem Herzen.
Im Frauenkreis darf jede Frau genau so sein, wie sie in diesem Moment ist:
Still oder gesprächig.
Lachend oder weinend.
Leicht oder voller Gedanken.
Alles darf da sein.
Was eben noch ganz persönlich erschien, wird plötzlich zu etwas, das viele Frauen kennen.
Aus diesem Wiedererkennen wächst Verbundenheit.
Aus Unsicherheit wird Vertrauen.
Aus dem Gefühl des Getrenntseins entsteht die Gewissheit:
Ich bin nicht allein.
Ein Frauenkreis schenkt keinen schnellen Rat und keine fertigen Lösungen.
Er schenkt etwas, das viel kostbarer ist:
Präsenz.
Wertschätzendes Zuhören.
Echtes Mitgefühl.
Und die Erfahrung, getragen zu sein – von der Kraft einer Gemeinschaft von Frauen.
So darfst du mit neuer Leichtigkeit, Klarheit und einem gestärkten Herzen wieder in deinen Alltag zurückkehren.
Jeder Frauenkreis ist einzigartig, so wie die Frauen die ihm Leben schenken.
Jedes Treffen entwickelt sich auf seine ganz eigene Weise. Ein liebevoll gestalteter Rahmen schenkt dabei Orientierung und schafft Vertrauen.
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, anzukommen – im Raum, im Körper und bei uns selbst. Eine kurze Achtsamkeitsübung hilft dabei, den Alltag loszulassen und innerlich zur Ruhe zu kommen.
Anschließend lernen wir uns kennen und wachsen als Gruppe zusammen. Vertrauen entsteht Schritt für Schritt und darf sich in seinem eigenen Tempo entfalten.
Je nach Thema fließen kreative Impulse ein. Wir schreiben, gestalten, malen oder kochen und entdecken, was in uns lebendig werden möchte. Der Verstand darf für eine Weile leiser und die innere Stimme ein wenig lauter werden.
Aus dieser verbindenden Erfahrung entsteht ein wertschätzender Austausch. Jede Frau entscheidet selbst, was sie teilen möchte. Alles, was ausgesprochen wird, findet seinen Platz. Auch das Schweigen ist willkommen.
Ein kleines Ritual kann den Kreis sanft abrunden.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst.
Deshalb treffen wir uns in einer gemütlichen Atmosphäre bei dir zuhause oder online: auf dem Sofa, auf bequemen Stühlen oder draußen im Garten.
Die besondere Kraft eines Frauenkreises entsteht durch die Frauen, die sich begegnen, ihre Geschichten teilen und einander mit Offenheit und Wertschätzung begegnen.
Ich begleite den Kreis mit Ruhe, Klarheit, Achtsamkeit und Herz, sodass sich jede Frau sicher und willkommen fühlen kann und einfach sie selbst sein darf.
Frauenkreise online und vor Ort in Frechen und Umgebung:
Einmal im Monat treffen wir uns in einer kleinen Gruppe – bei dir zuhause in Frechen und Umgebung oder online – und nehmen uns rund zwei Stunden Zeit für Begegnung, Austausch und gemeinsames Wachsen.
Die Frauenkreise können am Montag oder Mittwoch Vormittag oder abends stattfinden, damit möglichst viele Frauen die Möglichkeit haben, dabei zu sein.
Die Gruppen bleiben bewusst klein, damit Vertrauen wachsen kann und genügend Raum für jede einzelne Frau entsteht.
Der Ausgleich für einen Frauenkreis bei dir zuhause oder online beträgt 36 Euro pro Teilnehmerin (inkl. MwSt.). Die Gruppe sollte maximal vier Frauen beinhalten. Sollte ich dich bei dir zuhause besuchen, fällt eine Fahrtkostenpauschale von 25 Euro für einen Umkreis von 8 km ab Frechen Zentrum an.
Melde dich gerne bei mir für ein kostenloses Kennenlerngespräch!
Im Laufe meines Lebens durfte ich vielen wunderbaren Frauen begegnen. Jede von ihnen hat Spuren hinterlassen – durch ihre Geschichten, ihre Stärke, ihre Verletzlichkeit und ihre ganz eigene Sicht auf das Leben.
Gleichzeitig kenne ich auch die andere Seite. Es gab Zeiten, in denen ich vieles mit mir selbst ausgemacht habe. Gedanken, Zweifel, Ängste oder Fragen blieben oft bei mir, weil kein Raum da war, sie einfach auszusprechen. Erst später habe ich erfahren, wie entlastend es sein kann, diese Themen mit anderen Frauen zu teilen.
Genau deshalb möchte ich heute Räume schaffen, in denen Frauen sich begegnen, einander zuhören und erleben dürfen, wie wohltuend ehrlicher Austausch sein kann. Oft stellen wir dabei fest, dass wir mit unseren Gedanken und Gefühlen längst nicht so allein sind, wie wir glauben.
Sich auf neue Begegnungen einzulassen braucht Zeit, Vertrauen und einen geschützten Rahmen. Deshalb beginnen meine Frauenkreise bewusst in kleinen Gruppen. Ohne Erwartungen. Ohne Druck. Jede Frau entscheidet selbst, wie viel sie von sich zeigen möchte.
Und vielleicht entsteht mit der Zeit etwas, das wir heute oft vermissen: das stille Wissen, einen Platz zu haben, an dem wir willkommen sind – und an dem wir unsere Themen nicht länger allein tragen müssen.
Alle Termine der online Frauenkreise am Morgen oder am Abend in Frechen findest du im Menü „Termine„. Schau dich in Ruhe um und finde den Kreis, der für dich passt. Ich freue mich, dich in diesem besonderen Raum der Begegnung willkommen zu heißen.
Ich lade dich herzlich zu einem persönlichen Einzelgespräch ein. So können wir uns in Ruhe kennenlernen und schauen, was für dich und deinen Weg stimmig ist. Kontaktiere mich gerne über das Kontaktformular oder per Mail.
Jede Begegnung beginnt mit einem ersten Gespräch.
Ganz gleich, ob du Fragen hast, mehr über meine Angebote erfahren möchtest oder einfach spüren möchtest, ob wir zueinander passen – ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Hinterlasse gerne deine Kontaktdaten. Ich melde mich zeitnah bei dir und wir vereinbaren einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch.